嫁さんの便秘
うちの嫁さん、妊娠してから便秘に悩んでいます。
産院で便秘薬を貰ってきましたが、なるべく薬に頼りたくないそうです。
今までやってみた対策は
- にがり
- オールブラン
- ヨーグルト
- オリゴ糖
- 朝に冷たい飲み物を飲む
- 野菜を多めに食べる
どれも多少効果はあったようですが、スッキリ！とはいかないようです。
他の妊婦さんはどうやってどうしてるんだろう？
これが効く！ってものがあったらぜひ教えてください。
ちなみに・・・。
旦那は１日２回は出ないと落ち着きません。
申し訳ないくらい快調。＾＾
コメント
やっぱり、旦那は快調で、奥さんは駄目なんですかね。ウチは妊娠前からなんですが、うまくいかないです。
前にプルーンを毎日、舐めてたら調子良かったみたいですが、もらい物だったので習慣にならずじまいで・・・。
一度試してみてはいかがでしょう？
食べにくかったら、ヨーグルトと一緒なら平気かも。
私もちょっと勉強してみますので、トラバばらせてもらいます。
Posted by ともまる at 2005年5月15日 00:17
ヤクルト400とビフィールはかなり効きますよ。
まわしもんじゃないですが・・・
http://www.yakult.co.jp/front/products/?pg=i
Posted by eddie at 2005年5月15日 01:16
こんにちは。
うちの妻も、便秘に悩まされていました。
病院からは、下剤をもらっていたのですが、
１度飲んだ程度で、その後は飲まなかったみたいです。
うちの妻の対処法としては
１）ヤクルト、ジョアを飲む
２）野菜（食物繊維）を多めにとる
でした。
それでも完全に快調になるということはなかったようです。
ただし、危険なのは、ヤクルトやジョア、ヨーグルトにしても、果物を入れて食べたり、味付きヨーグルトは食べ過ぎに注意です。
間違いなくその後、体重が急激に増加します。
そして、医者に言われます。
体重増やしすぎると、妊娠中毒症になりますよ。控えてねって。
これはうちの妻の体験談です。
Posted by pa2ma2 at 2005年5月15日 21:58
ワタシの対処法は。。。
朝バナナを食べて、昼間におやつ代わりでプルーンをヨーグルトであえて食べてました。
特にプルーンは効きましたよ(*^-^)b
他の方も言っている通り、ヨーグルトなどの乳製品は取りすぎは注意です。
あと、入浴時にちょっと暑めのお湯でオシリをマッサージしながら刺激すること!!（ちょっと恥ずかしいゎ）
そうすると、その周辺の血行が良くなって、毎日お通じが。。。となりました。
（コレは毎日続けて下さいね）
ちなみに妊婦さんのなりやすい、切れ痔も防げますよ（恥）
長文ですみません。
Posted by aqua at 2005年5月15日 23:17
皆様、貴重な体験談ありがとうございます。
是非、参考にさせて頂きます。
>>ともまるさん
TBありがとうございます。
プルーンちょっと試してみますね。＾＾
>>eddieさん
さっそくヤクルト400とビフィール買いに行きましたが、
近所のスーパー２件とも売ってなかったです・・・。
でも、偶然ウチの実家にあったので少し貰ってきました。
直接ヤクルトに注文しようかな？
>>pa2ma2さん
今のところ、ヨーグルトは無糖のものを選んでいて、体重管理には気をつけているみたいです。
最近は、何故か旦那の体重が増えてきていますが・・・。＾＾；
>>aquaさん
おしりマッサージ！
初めて聞きました。
試してみますね。＾＾
Posted by イタチ at 2005年5月16日 00:40
こんにちは。
ヤクルト400とビフィールは配達じゃないと買えないみたいです。(最近知りましたぁ)
300億（菌の数）のやつとかだったらスーパーにも売ってるんですけどね、
どうせだったら菌の数が最強のやつの方が効きそうなので、私は妊娠判明後から
配達してもらってます。
あとバナナは欠かしません。
Posted by eddie at 2005年5月16日 09:12
私は妊娠してから逆に調子が良くなったのですが（＾＾；
以前、便秘に苦しんでいた頃に愛用していたのが「寒天」です。
寒天は繊維質の固まりだし、色々と応用の利く食品なので自分にあった調理法を探せば無理なく毎日摂る事ができます。
かんてんパパという会社から寒天を使用したスープが3種類出ていたので、以前は昼休みに毎日飲んでいました。
うちはたまたま近所にこれを売っている店舗があったのでよかったですが、入手しづらい商品なので見つからない場合は通販ですが・・・以前楽天で見たのでおそらく今もあるかと。
Posted by 麻利亜 at 2005年5月16日 10:34
こんにちは＾＾
私も便秘に悩まされて色々試している最中です。先日から寒天料理を試していますがコレ！といって効いたものは未だに御座いません；
強いて言うならばワカメですね～。
ヨーグルトもプルーンもヤクルトもあまり効かない中、ワカメ＆海藻を中心に食べた時は調子が良かったですよ。
人それぞれ相性が良い食べ物があるらしいので、いろいろ試してみてください！
Posted by baleine at 2005年5月16日 14:16
皆様、貴重なコメントありがとうございました。m(_ _)m
この中から幾つか試してみて、後日結果を記事にしようと思います。
>>eddieさん
情報ありがとうございます。
さっそくヤクルトに資料請求しました。＾＾
早くこないかなー。
>>麻利亜さん
おぉー。
調子よくなったんですか！？
良かったですね。＾＾
寒天スープ探してみます。
>>baleineさん
やっぱり人それぞれ効果は違うんですね。
嫁にあう対策をゆっくり探してみます。
いろいろ試してみますね。＾＾
Posted by イタチ at 2005年5月16日 22:43
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